艾葳的幸福空間

上週在咖啡館，無意間聽到隔壁桌一位女士低聲感慨。她的語氣平靜地說「事情過了好幾年，我也告訴自己原諒了對方，但每次想起來，還是會生氣。我該怎麼辦，才能真正放下那些不愉快呢？」
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去年底一直想試試看的 String Art，終於在新年的開始實現了🎉
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熟悉我的朋友都知道，我一直相信身體是中性的，不會「生病」，它只是以特定的方式向我們傳遞訊息。帶著這樣的信念，上個月行程雖然緊湊，我仍抽出時間去看了紀錄片《交換禮物》。
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前些日子看了《破‧地獄》，這部電影絕對是2024年值得走進戲院的一部佳作。
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那天陪媽媽去看《海洋奇緣2》，電影裡有句台詞：「有些事，永遠無法準備好。」當下，我心裡不禁一震，這句話真的說中了很多時候的心情。
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🌿任何改變都沒有比從身體、心靈與思想、情緒的焦慮中解脫出來更美好🌿
這句話，是我二年前深刻體悟的心聲，如今依然想與此刻讀到的你分享😊

🌟 你是否也曾有過這樣的感覺？
明明很努力地想改變什麼，卻發現周圍的狀況總是讓人沮喪，事情好像沒那麼順利；或者，生活中充滿了各種干擾，讓你難以專注在自己真正想要的方向上？

在小紅書上很紅的一個詞「鬆弛感」，成為了不少人對理想生活狀態的追求；這並不是所謂的躺平或逃避，而是一種內在的穩定感。
不需證明、不必討好，不必為外界的評價而疲於奔命。當我們達到鬆弛的狀態，內在的張力逐漸消融，從而釋放出我們的真實魅力。

當我們看到別人擁有自己渴望的幸福、成功或成就時，往往第一時間感受到的可能是羨慕，甚至有時會產生忌妒的心情。這是人之常情，因為我們也希望自己擁有同樣的美好。但當我們陷入這樣的情緒時，會發現內心充滿焦慮和不安，彷彿這些好事永遠不屬於自己。
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在第一次參加優律思美課程時，我經歷了一個特別的環節，與銅棒一起進行練習。這個練習是透過身體的活動來帶動乙太身的生命本質能量。
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在修行的旅程中，每個人都在不斷尋找回到自我的道路。
這條路不一定是直線，也不總是清晰明朗，但每一段經歷、每一個選擇都有其意義。 

在日常的工作中，我常常聽到許多人感嘆"為什麼沒有人懂我？"
其實，有時候我們也會不自覺地去評斷別人的生活。

當我們自信、堅定地活出自我時，會吸引來欣賞和愛我們的人。
反之，當我們感到卑微或軟弱時，周圍的人也反映了我們的內在狀態。

親愛的粉專朋友們，2024 年的最後100天即將展開！
讓我們透過書寫感恩日記的練習，重新認識生活中的每一絲美好，並以感恩的力量迎接更豐盛的未來 ❤️

抱怨，就像是一種無形的毒素，不斷地侵蝕著我們的身心。
每當我們抱怨時，無論是大事小事，實際上是在把寶貴的生命力浪費在無謂的事情上，不僅讓自己的心境變得烏煙瘴氣，也會影響身邊的人，讓整個環境都籠罩在一片負面的氛圍中。

當家中的長輩總是說些難聽的話，甚至表現出極端和惡毒的態度，這對同住的家人來說，無疑是一種極大的心理壓力。無論我們多麼努力想保持平和，那些不斷刺傷我們的言語，還是讓我們心力交瘁。或許有時候，你會感到無助，甚至懷疑自己是不是做錯了什麼。
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在我們的生命中，環境和人際關係對我們的磁場能量有著深遠的影響。
就像孟母三遷的故事，孟母為了給孩子提供良好的成長環境，數度搬遷，最終選擇了適合孩子學習和成長的地方。這個故事告訴我們，環境的重要性不容忽視。

在這次的奧運賽場上
林郁婷面對性別爭議時所展現出的堅定與從容

當你把正能量傳遞給別人時，它會像能量守恆定律一樣，最終回到你自己的身上。
想像一下，有一天你搭公車時，發現有位乘客的悠遊卡餘額不夠或沒有零錢而感到困窘。你主動伸出援手，幫他付了車資。對方露出感激的微笑，對你說了聲謝謝。

善良不僅是一種品德，更是一種力量，就像陽光一樣，照亮我們的生活，溫暖我們的心靈🥰❤
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